Az elasztikus ragtapasz használatára vonatkozó utasítások
Elasztikus ragtapaszok, közismert nevükön "öntapadós kötések", a kötések rögzítésére, alátámasztására és kompresszió biztosítására szolgálnak rándulások, törzsek vagy sérülések esetén.
Az alábbiakban lépésről-lépésre ismertetjük az elasztikus ragtapasz használatára vonatkozó utasításokat:
1. A terület előkészítése
- Tisztítsa meg a bőrt:Győződjön meg róla, hogy a terület, ahol a kötést fel fogja tenni, tiszta és száraz. A kötés használata előtt mossa ki és szárítsa meg a sebeket vagy sérüléseket.
- Ellenőrizze a sérülést:Gondoskodjon arról, hogy a sérülést (pl. rándulás, húzódás vagy seb) kötözés előtt kezeljék (tisztítsák meg, és szükség esetén fedjék le steril kötszerrel).
2. Tekerje ki a kötést
Vegye ki a kötést a csomagolásából. Tekerje ki arugalmas ragtapasza tekercsből, de ne tekerje ki egyszerre az egész tekercset - ez segít a jobb kontroll fenntartásában a felvitel során.
3. Csomagolás megkezdése
- Helyezze el a kötést:Kezdje a kötés laza végének a bőrre helyezésével a sérülés helye közelében, általában a sérült terület alatt vagy felett kezdve. Ha bokáról van szó, akkor a lábfej felett kezdheti.
- Szorosan, de ne túl szorosan tekerje be:Tekerje a kötést a sérülés köré. Egyenletes nyomást gyakoroljon, de kerülje a túl szoros kötést, mivel az korlátozhatja a vérkeringést.
- Tipp:Ha egy ízületet (például csuklót, térdet vagy bokát) tekercsel be, próbálja meg követni a testrész természetes körvonalait, hogy biztosítsa a szoros illeszkedést.
4. Minden réteg átfedése
Folytassa a tekercselést spirális vagy nyolcas mintázatban, minden egyes kötésréteget körülbelül a szélességének felével átfedve. Ez támasztékot nyújt, és biztosítja, hogy a kötés a helyén maradjon.
- Egy jointért:Ha olyan ízületet, mint a térd, a boka vagy a könyök, nyolcas mintát használjon, amely lehetővé teszi, hogy a kötés rugalmasabban mozogjon és jobb alátámasztást nyújtson.
5. Rögzítse a kötést
Miután a sérülést teljesen befedte és körbetekerte a területet, rögzítse a kötés laza végét.
A legtöbbrugalmas ragtapaszoka végén öntapadós rész található, amely lehetővé teszi, hogy a kötést magára ragassza. Ha a kötés nem rendelkezik ezzel a funkcióval, akkor orvosi ragasztószalagot kell használnia a rögzítéshez.
6. Ellenőrizze a kényelmet és a keringést
Ügyeljen arra, hogy a kötés szoros legyen, de ne túl szoros. Az érintett területet kissé mozgatni kell tudni, és nem szabad kellemetlen érzésnek vagy bizsergésnek lennie.
- A túl szoros jelek:Ha a kötés alatti terület hideg, kék vagy duzzadt lesz, vagy ha bizsergő vagy zsibbadó érzés jelentkezik, a kötés túl szoros, és meg kell lazítani.